いい睡眠とれてますか？
私の場合、寝れるときは寝れるのですが、
緊張状態になると寝つきが悪いです。
不動産投資で難しい案件を検討している時とか、
明日にイベントがある時とかは、なかなか寝れません。
先日もありました。
契約するかどうか悩んだ時とか、
明日に麻雀大会がある時とか。
もともとの生活がテレワークという事で、
時間に余裕があって、
寝る時間として十分に確保できているという状態も少しは原因なのかもしれません。
そういう大切な時期とかだと朝まで寝れないというケースがちょいちょい出てきます。
若いころと比べて、睡眠の深さが浅くなったような気もします。
今日は疲れているから明日の朝は爆睡するぞ！みたいな日でも、
普通に起きる時間になったら起きてしまいます。
体が疲れていてできる事なら寝続けたいんだけれども、
目が覚めてしまって起きてしまいます。
おっさんになったという事なんでしょうか。
最近は、麻雀大会がある前の日は、ほぼほぼ朝まで寝れないみたいなケースが多いです。
なんでなんでしょうか。
精神的なものも大きく影響しているんでしょうか。
さくっと寝れる人が本当に羨ましいです。
うまくできる人は、うまくコントロールして
うまく睡眠をとったりするんでしょうね。
自分の身体を理解して、
うまく自分の体や精神をコントロールして、
良い感じに人生をおくれたらなって思います。
