最近ヤバいです。 全然体を動かしていないです。 テレワークで拍車がかかってます。 たまにちょいと出かけるだけで、かなり体力が落ちてきてるというのが実感します。 今は、週に１回くらいしか会社に出社してません。 いまから思うと出社をするというのは体…