オッサンになったせいなのか、感情の起伏が大きくなってきました。 昔より、小さいことでも気持ちが大きく揺れ動いたりするようになったような気がします。 いろんな本とかを読んでいると、 運動と気持ちは、大きなかかわりがあるようです。 適度に体を動か…